BOLAGA SHOKOLADNI O‘YLAB BЕRING
Bolalarni yaxshi ko‘rib ketganimizdan erib ketamiz va uni xursand qilish uchun shokolad bilan ko‘nglini olgan bo‘lamiz. Aslida hamma bolalarga ham shokolad to‘g‘ri keladimi?
Shokolad yuqori oziqaligi, yaxshi ta’mliligi bilan boshqa shirinliklardan ajralib turadi. Ammo uning tarkibidagi kakao urug‘ida ko‘p miqdorda faollashtiruvchi moddalar bo‘lib, bolaning asab tizimini qo‘zg‘atib yuboradi. Ana shuning uchun ham shokoladni 3 yoshgacha bo‘lgan bolalarga berish zararlidir.
Ekssudativ diatezi bo‘lgan bolalarda, shokolad yoki shokoladli konfetlar ko‘pincha qichituvchi toshmalarni keltirib chiqaradi. Shuningdek, jigar va oshqozon kasalliklari bo‘lgan asabiy bolalarga ham to‘g‘ri kelmaydi.
Shokolad kaloriyali bo‘lgani uchun bolalarda ishtahani tezda bo‘g‘ib qo‘yadi.
Ba’zi bir onalar bolani uyquga yotishidan oldin qo‘liga shokolad berish kabi yomon odatga yo‘l qo‘yadilar. Natijada og‘izda uzoq turib qolgan shirin shokolad tishlarni buzilishiga olib keladi. Bundan tashqari uyqudan oldin berilgan shokolad bolada notinchlik, ko‘ngil aynishi va hatto, qusishga sababchi bo‘lishi mumkin.
Demak, shokoladni 3 yoshdan katta bolalarga, shunda ham oz miqdorda va belgilangan vaqtlarda (tushlikdan keyin), ekstra faol moddalari kam bo‘lgan shokoladlarni tanlab berish maqsadga muvofiq bo‘ladi.
Nahotki bolalarga shirinliklarning foydali tomonlari bo‘lmasa? Ha, foydali va hatto kerakli hamdir, lekin uning sifati va miqdori bolaning yoshiga mos kelishi kerak. Bolakayni birinchi oylaridagi hayotida ona suti tarkibidagi shakar miqdori yetarlidir; bolalarning ovqat ratsioni sharbatlar, shirin sutli aralashmalar, kasha, kisellar tarkibidagi shakar miqdori ortib boradi. Katta yoshdagi bolalarda tarkibida shakar bo‘lgan ovqatlarning turlari (shirin kulchalar, kekslar, pechenelar, turli xil jelelar) kengayib boradi.
Qandolat mahsulotlaridan, bir yoshdan oshgan bolalarga marmelad, pastila, mevali karamellar, zefir, eng yaxshisi – ho‘l mevalar, meva sharbatlari, rezavor mevalar berish mumkin.
/”Здровоье” jurnali, 1962, № 7, shifokor R.I.Arkadeva maqolasidan foydalanildi/.
×
18+
DIQQAT! O‘zbekiston Respublikasining “Bolalarni ularning sog‘lig‘iga zarar yetkazuvchi axborotdan himoya qilish to‘g‘risida” 08.09.2017 yildagi qonuniga muvofiq: bolalarni ularning hayotiga va (yoki) sog‘lig‘iga xavf soladigan xatti-harakatlarni sodir etishga, shu jumladan o‘z sog‘lig‘iga zarar yetkazishga, o‘z joniga qasd qilishga va shunday harakatlarni targ‘ib qilishga undaydigan; bolalarda alkogolli va tamaki mahsulotlarini, giyohvandlik vositalarini, psixotrop moddalarni yoki aql-iroda faoliyatiga ta’sir etuvchi boshqa moddalarni iste’mol qilish, qimor o‘yinlarida, ommaviy tartibsizliklarda ishtirok etish, fohishalik, darbadarlik, tilanchilik yoki g‘ayriijtimoiy xatti-harakatning boshqa shakllari bilan shug‘ullanish istagini paydo qiladigan; odamlarga yoki hayvonlarga nisbatan zo‘ravonlik va shafqatsizlik qilish mumkinligini asoslaydigan yoki oqlaydigan yoxud zo‘ravonlik xatti-harakatlarini amalga oshirishga undaydigan; oilaviy qadriyatlarni inkor etadigan, axloqsizlikni targ‘ib qiladigan, shuningdek ota-onasiga va oilaning boshqa a’zolariga nisbatan hurmatsiz munosabatni shakllantiradigan; g‘ayriqonuniy xulq-atvorni oqlaydigan va huquqbuzarlik sodir etishga olib keladigan; jamiyatda buzg‘unchilik g‘oyalarini targ‘ib etishga chaqiradigan; uyatli so‘zlarni o‘z ichiga olgan; pornografiya xususiyatiga ega bo‘lgan axborotni o‘z ichiga olgan; g‘ayriqonuniy harakatlar natijasida jabrlangan bolalar to‘g‘risidagi, shu jumladan bunday bolaning familiyasi, ismi, otasining ismi, uning ota-onasi va boshqa qonuniy vakillarining foto- va videotasvirlari, bunday bolaning tug‘ilgan sanasi, uning ovozi yozilgan audiotasma, yashash joyi yoki vaqtincha turgan joyi, o‘qish yoki ish joyi to‘g‘risidagi, bunday bolaning shaxsini bevosita yoxud bilvosita aniqlashga imkon beradigan boshqa axborotni o‘z ichiga olgan axborot mahsuloti bolalar o‘rtasida tarqatilishi taqiqlangan axborot mahsulotlari jumlasiga kiradi. Shunga ko‘ra, davo.uz saytida e’lon qilinayotgan ayrim axborot (xabar, ma’lumot, maqola)lar bolalar uchun taqiqlangan axborot mahsuloti hisoblanadi va 18 yoshga to‘lmagan shaxslar undan foydalanishi taqiqlanadi.
“DAVO.UZ” saytida eʼlon qilingan materiallardan nusxa koʻchirish, tarqatish va boshqa shakllarda
foydalanish faqat tahririyat yozma roziligi bilan amalga oshirilishi mumkin.
Muassis "E-MEHMON" MCHJ. Manzil: 100056, Toshkent shaxri, Mirzo Ulug'bek tumani, Navoiy MFY, Tepamasjid ko'chasi, 4а-uy Litsenziya oluvchi shaxsning STIR raqami 309666145 Hujjat raqami 238576 Reestr raqami C-5669510
Muassis "E-MEHMON" MCHJ. Manzil: 100056, Toshkent shaxri, Mirzo Ulug'bek tumani, Navoiy MFY, Tepamasjid ko'chasi, 4а-uy Litsenziya oluvchi shaxsning STIR raqami 309666145 Hujjat raqami 238576 Reestr raqami C-5669510