Raxit – bu vitamin D, kalsiy va fosfor yetishmovchiligi bilan bog‘liq kasallik bo‘lib, suyak to‘qimalarining shakllanishida buzilishlarga olib keladi. Ushbu vitaminning yetishmovchiligi ayniqsa yosh bolalar uchun xavfli, chunki o‘sish davrida suyaklar yumshab, deformatsiyaga uchraydi.

Vitamin D yetishmovchiligiga sabab bo‘luvchi omillar

• Quyosh nuri yetarlicha qabul qilinmasligi.
• Noto‘g‘ri ovqatlanish.
• Irsiy moyillik.
• Oshqozon-ichak kasalliklari.
• Muddatidan oldin tug‘ilish yoki tug‘ilgandagi past tana vazni.

Vitamin D yetishmovchiligidan darak beruvchi 5 xavfli belgi

1. Sezilarli sekin o‘sish va suyaklarning deformatsiyasi

Raxitning asosiy alomati – suyak tizimidagi o‘zgarishlardir. Vitamin D yetishmovchiligi quyidagilarga sabab bo‘ladi:

• Bosh suyagi shaklining o‘zgarishi (orqa qismning yassilashishi, suyaklarning yumshashi).
• Bosh chanoq choklarining kech yopilishi.
• Oyoqlarning egriligi (O- yoki X-shakldagi oyoqlar).
• Ko‘krak qafasi deformatsiyasi ("to‘tiqush ko‘kragi").

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak? Agar bolada suyak tuzilishida sezilarli o‘zgarishlar kuzatilsa, darhol pediatrga murojaat qilib, vitamin D darajasini aniqlash uchun analiz topshirish kerak.

2. Haddan tashqari terlash

Ortiqcha terlash, ayniqsa uyqu yoki emizish paytida – raxitning ilk belgilardan biridir. Ko‘pincha ota-onalar farzandining boshi nam bo‘lib, ensa qismidagi sochlari siyraklashayotganini sezishadi.

3. Asabiylik va uyquning buzilishi

Vitamin D yetishmovchiligi asab tizimiga ham ta’sir ko‘rsatib, quyidagilarga olib keladi:

• Kuchaygan asabiylik.
• Tashvishli uyqu, tez-tez uyg‘onish.
• Shovqin va yorug‘likka sezgirlik ortishi.

4. Mushak tonusining pasayishi

Raxitga chalingan bolalar zaif va sust ko‘rinadi, boshni ushlash, o‘tirish, emaklash va yurish kechikadi. Buning sababi vitamin D yetishmovchiligi tufayli mushaklarning zaiflashishidir.

5. Kech tish chiqishi va tishlarning mo‘rtligi

Raxit bilan kasallangan bolalarda tishlar kech chiqadi, shuningdek ular zaif va kariesga moyil bo‘ladi. Tish emali ingichka bo‘lib, milklar qonashga moyil bo‘ladi.

Raxitning oldini olish va davolash usullari

Vitamin D yetishmovchiligini oldini olish

• Har kuni kamida 30 daqiqa quyosh nurida bo‘lish.
• Sut mahsulotlari, tuxum, baliq kabi vitamin D ga boy mahsulotlarni iste’mol qilish.
• Shifokor tavsiyasiga ko‘ra profilaktik dozalarda vitamin D qabul qilish.
• Qonda vitamin D miqdorini nazorat qilish.

Raxitni davolash

Agar raxit aniqlandi, shifokor quyidagi muolajalarni tavsiya qiladi:

• Vitamin D ning terapevtik dozada qabul qilinishi.
• Kalsiy va fosforga boy maxsus parhez.

Mushaklarni mustahkamlash uchun jismoniy mashqlar va massaj.

Tez-tez so‘raladigan savollar

Faqat oziq-ovqat orqali vitamin D ni yetarli miqdorda olish mumkinmi?

• Yo‘q, chunki vitamin D ning asosiy qismi terida quyosh nuri ta’sirida sintezlanadi. Biroq, vitamin D ga boy mahsulotlar (baliq, tuxum, jigar) yetishmovchilik xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Raxit profilaktikasi qachon boshlanishi kerak?

• Profilaktika hayotning ilk haftalaridan boshlanishi kerak, ayniqsa bola kuz-qish mavsumida tug‘ilgan bo‘lsa.

Vitamin D yetishmovchiligini aniqlash uchun qaysi analizlar kerak?

• Asosiy tahlil – qondagi 25(OH)D darajasini aniqlash.

Xulosa

Raxit – jiddiy, ammo oldini olish mumkin bo‘lgan kasallik. Farzandingizning salomatligiga e’tibor qaratish, yetarli quyosh nuri, to‘g‘ri ovqatlanish va vitamin D darajasini nazorat qilish orqali bu kasallikning oldini olish mumkin.

Agar farzandingizda xavotirli belgilar kuzatilsa – shifokorga murojaat qilishni kechiktirmang!